睡眠時無呼吸症候群ってどんな病気なの？【睡眠障害で悩んだ私がとった数々の方法。不眠症～睡眠導入剤レビューサイト】

睡眠時無呼吸症候群とはどういう病気なのか、読むだけではわかりづらいですが
寝ている時にに断続的に無呼吸を繰り返してしまい、
十分な睡眠をとっているにも関わらず、起床して数時間で眠気が
襲ってくるような症状のことをいいます。

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睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の2つに分けられます。

一般的にレム睡眠が浅い眠りといわれ、ノンレム睡眠は深い眠りと
いう風に言われています。

通常はこれを約90分周期で繰り返していると言われていますが、
この睡眠時無呼吸症候群はこの眠りが深いといわれているノンレム睡眠の時に
良くおこります。

ノンレム睡眠の時に無呼吸が起こるとそのノンレム睡眠はレム睡眠へと状態が
変わってしまい、十分な睡眠を得る事が出来ない為、睡眠時無呼吸症候群の人は
日中に眠気を引き起こすといわれています。

睡眠時無呼吸症候群の人の代表的な症状として、ほぼ100％の確率でいびきを
している事がわかっています。

睡眠時無呼吸症候群の場合はいびきをした後に息がとまってしまいます。
そのまま10秒以上とまっている場合は無呼吸として扱われます。

この無呼吸が1時間につき5回以上出る場合、
その人は睡眠時無呼吸症候群と定義づけられています。

また日中の眠気も重要なサインと言えるでしょう。深い睡眠を得れていない為、
睡眠の質が悪く、結果として日中に眠気が襲ってきます。

またかなりの確率で肥満体型の人にこの症状があらわれています。

突然の眠気によって仕事に対しても集中できないばかりか、
車やバイクに乗っているときに眠気に襲われてしまったら…
どうなるか簡単に想像できると思います。

治療方法としては眠るときに呼吸器と接続した鼻マスクをする事によって
喉が閉じないようにする鼻腔持続陽圧呼吸治療（CPAP）と呼ばれるものが
最も有効だと言われています。

マウスピースを装着して寝るというのも手軽でそれなりの効果があるようです。

どちらにしてももしかして睡眠時無呼吸症候群かな？と思ったら
専門医による的確な診断と治療を受けましょう。

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